エンパス、HSPとは

エンパスの特徴だって。HSPとも言えるかな。

感じすぎ
共感しすぎ
内向的
自然との繋がりを求める
嘘を見破る
人に与えすぎ
直感が鋭い
ストレスを受けやすい
人に利用されやすい
愛しすぎ

困りましたねえ。どうしたらいいのでしょうねえ、これは。でも、どうにもできないみたいよ。ブロックできないから。

で、そういう時もあったけど、今は違うという人はHSPじゃないかも。エンパスやHSPと思われる人たちのこうした特徴は消せないと思うから。上手く付き合っていくしかない。

感情が引きづられる人に会わない
感情が引きづられる映画など観ない
人から離れて一人の時間を持つ
自然の中に出かけて行く

更に具体的に

ぼーっとする
良い音楽
いい匂い
お風呂
裸足活動
呼吸法
適度な運動
緑をたくさん見る
動物と一緒に過ごす

美味しいワインを飲むとか、美味しいものを食べるというのは私の中では逆で、何も飲んだり食べたりしない方が、自分的にはエネルギーをチャージしやすい。

他に何かおススメありますか？

私はこういうことをしている時が一番エネルギーをチャージできるかな。

これは宮崎の日向というところ。

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