希望の店
昨日希望の店の横を通り過ぎました。 今日は家で静かにしているこうした時を利用して、ヨガ、エクササイズ、健康的な食事などなど、ストイックに極める準備。 模様替えしてエクササイズできるスペー […]
今は内側に向かうチャンスです
- 2020.04.06
- からだ・健康
身体修行と瞑想三昧に入る。 生活時間がポカンと宙に浮き前に進むことをやめたら、外ではなく内に向かえる良いチャンス。取り敢えずヨガからスタート。 木の棒はパロサントという聖なる木。セージよりも浄化作用が […]
蕎麦入りサラダ
- 2020.04.05
- マミーズ・クッキング
- 腸内細菌
腸内細菌整え系。蕎麦入りサラダ。 蕎麦を3つに折って茹でてから混ぜました。霧島の卵が美味しい。 今日、自分は花粉症になってた事を初めて自覚。スギやヒノキに囲まれてるのだものね。しょうがないわね。日本に […]
水風呂・水シャワーのすすめ
告白します。今日ラディカルな事をしました。 川の水に足を浸けていたら、どうしても水に入りたくなり、入りたい入りたいと思いました。でも水着着てない。が、誰もいない。人、来ない […]
コロナ、希望を持っていきましょう
一般市民は出来ることはやる。 人任せなだけではいけないし。 と思って私も山に篭ります。 ただ同じ自粛するのでも、希望が見えずに待つのとそうではないとでは、無意識に擦り込まれる怖さが違うと思います。 兎 […]
誰でもできる裸足瞑想
- 2020.04.03
- 幸せの一滴
今日は馬に乗った後、山をくだってビーチに行きました。裸足活動をするためです。 裸足でビーチを走った後、遠くの方から誰かが手を振っている。誰に？耳をすませると「ゆきこ〜」と聞こえる。誰だい？ ん？ダニエ […]
家も腸もきれいにしよう
こんな時でも家の中を綺麗にしていたい。 いや、こんな時だから綺麗にしていたい。腸も綺麗にしておこうっと。 実は昨日イタリアンを食べてしまった。綺麗だった腸にクリームとかイースト菌とか砂糖 […]
モリンガ育てませんか？
- 2020.04.03
- からだ・健康
やっと換気扇を取り付けたので、煙が出る料理ができるようになった。 自分で作ると、今の自分の身体が欲しているものを作るから、外食より美味しいかも。 サワークラウトと玉ねぎのみじん切りを入れたサッパリのポ […]