裸足活動すると

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雨と曇りで海の風景はドヨンとしているように見えますが、実際はとっても清々しい海辺。

ちょっと浜辺に走りに行こうかな、と思い立ったらすぐに行ける距離は、本当に贅沢な環境だと思います。感謝。

久々の裸足活動。最高に気持ちが良かった。

体幹にフォーカスして裸足ジョグ。身体メンテ、少しずつストイックになります。

今日の夕飯はゆで卵２個と果物と野菜をそのまんま食べるだけ。特に裸足活動をすると、何も調理をしないそのまんま食を食べたくなるのでした。

実はオーガニック野菜詰め合わせを農家さんから直接買えることになり超ラッキー。東京の息子と妹に定期的に送ってあげることにしました。これで少し良いお母さんとお姉さんになれます。

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