健やかな身体が幸せの秘訣
2020年4月1日
身体が正常に戻ったので、今日は馬一頭乗って、もう一頭はグランドワークの調教。 家に帰って裸足でアーシングした後、外で瞑想。そして筋トレとトランポリンをして、タッピングのビデオを撮った。このビデオは、Facebookでリク […]
お蕎麦屋さんより美味しいよ
2020年3月28日
お蕎麦屋さんごめんなさい。むしろ自分で作った方が美味しいと思ってしまいました。 昨日の夜はお泊まりしたお客さまと一緒に、カレールーを使わないオーガニックスパイスで作ったカレーと、粉を混ぜて作ったクレパン(クレープとパンケ […]
腸内細菌 萌え萌え料理
2020年3月21日
腸内細菌整え系。こんにゃくの醤油漬けとごぼうをごま油と鷹の爪で炒めハニーちょっと。サワークラウトとシラス&さつまいもご飯。 写真を見ると病院食みたい。👀もしくはおばあちゃんのご飯。 テキサスにいた時の腸内 […]
ひとりごはんとスムージー
2020年3月19日
アイスプラント、タマネギ、サーモン、アボガド、トマト。ターメリックをふってオリーブオイルとりんご酢と塩胡椒だけ。 バナナ、イチゴ、キーウィを小分けにして冷凍。 これにプロテインとモリンガのパウダーを入れてス […]
