蕎麦入りサラダ
- 2020.04.05
- マミーズ・クッキング
- 腸内細菌
腸内細菌整え系。蕎麦入りサラダ。 蕎麦を3つに折って茹でてから混ぜました。霧島の卵が美味しい。 今日、自分は花粉症になってた事を初めて自覚。スギやヒノキに囲まれてるのだものね。しょうがないわね。日本に […]
腸内細菌
腸内細菌萌え系サバ
- 2020.03.25
- マミーズ・クッキング
- 腸内細菌
腸内細菌整え系。 って、普通に日本食。塩サバはオリーブオイルで焼いてみました。 お砂糖は何年も買っていませんが、砂糖の代わりに蜂蜜は使っています。そうそう、ゴボウ食べると腸が整うと私の腸が言ってます。 […]
腸内細菌 萌え萌え料理
- 2020.03.21
- マミーズ・クッキング
- 腸内細菌
腸内細菌整え系。こんにゃくの醤油漬けとごぼうをごま油と鷹の爪で炒めハニーちょっと。サワークラウトとシラス&さつまいもご飯。 写真を見ると病院食みたい。👀もしくはおばあちゃんの […]
今日のご飯
- 2020.03.20
- マミーズ・クッキング
- 腸内細菌
いっただきまーす。 春菊の白ごまマヨアーモンドミルク和えと、わらびと油揚げの卵とじ。 ご飯はさつまいもと鶏ガラスープとバター入り。 家の外にわらびがいっぱいありました。地元の方に教えても […]
腸内細菌を整える
- 2020.03.19
- マミーズ・クッキング
- 腸内細菌
免疫を健全に保つためには腸内細菌を整えなければ。 日本に来てから、何食べても美味しいので、普段絶対に口にしなかったものもバクバク食べていました。が、これを契機に食生活を腸内細菌整え系に戻していこう。 […]