ストレスを解消するには
- 2020.03.24
- 裸足活動

ストレスホルモンは免疫システムの働きを低下させる。
免疫力が下がれば外敵であるウィルスへの抵抗力が下がる。ウィルスが身体に侵入するのを防ぐだけでなく、免疫によってウィルスを増殖させないためには、ストレスをなくすことが必要。
ストレスは考えても解消できないけど、身体を動かすことで解消される。
ストレスを無くすにはスロージョギングが効果あり。私はこれを裸足でやります。
親子馬セミナーの先行案内をご希望の方はこちらからご登録ください。

-
前の記事
天空の森、シャングリラ 2020.03.24
-
次の記事
腸内細菌萌え系サバ 2020.03.25