ザワークラフトで腸内細菌を整えよう

アメリカ人が日常的にバクバク食べてる物を、何年もストイックにヘルシーな食生活をしている日本人が食べたらどうなるか？

お腹壊すわっ！

昨日ハンバーガーを食べた後に、「お腹がいっぱいで苦しい感覚」を忘れていたことに気づきました。そして思った。世の中にはご飯を沢山食べた後は、お腹一杯で苦しいのが当たり前と思っている人が、きっと沢山いるんだろうな、と。

昨日のハンバーガーの後は、何時間も本当に苦しかった。だけどご飯を食べて苦しいって変じゃないか？そっちの方が不自然なんじゃないか？と新鮮に苦しさを味わいました。

ヘルシーな食事は食後、気持ちがいいんですよね。内側から気持ち良さが湧き出てくる感じ。しかし、それだけ食べ物が食後の苦しさや気持ち良さに影響するとなると、気持ちの持ちようなんかは当然、食べ物によって変わるのだろうと想像できます。

昨日今日ヘルシーじゃないものを食べちまったので、腸内細菌が急に崩れたのが分かります。なのでザワークラウトに登場してもらいました。

ザワークラウトを摂ると、食べた直後に重たくなったお腹が軽くなります。私の目安はお腹の上部(胃)の不調時はアロエベラ。お腹の下部(腸)の不調時はザワークラウト。

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