なんでこれまで知らなかったんだろう？

下を向かずに顔はまっすぐ。目を動かすだけで見ていても、小さなことに気づけます。

顔を上下させずに目だけ動かす方が、むしろ見えやすくなるようです。そりゃあ無駄な動きがなくなるのですから、そうなんでしょうね。こんなシンプルなこと、なんでこれまで知らなかったんだろうって思います。

今日も裸足でトレイルランニング。と言ってもちょっと走ってるだけ。ここのところアキレス腱とふくらはぎが痛かったのですが、走っている時に筋肉の使い方を意識したら、痛いのが雲が晴れるように取れました。ユリーカ。これも、そんな簡単なことだったのか・・と思えるシンプルなこと。

裸足で身体を動かすと、シンプルだけど大事なこと、誰にも教えてもらわなくても、大地が教えてくれる。五感の気づきが増えると、今まで霧がかかってたようなマインドに、少しづつ晴れ間が差してくる感じ。

しかし、夫にも下見ない方が良いよって言ってるのに、今日は下ばっか見てた。

できてる時もあるのに今日はできない？できないんじゃなくて、やらないんだろう。

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