│YUKIKO LUNDAY

野生の哲学

足の指の爪を半分剥がしてしまったので、本日は足休め。夫だけ走りました。私はコーチ。（笑）夫が走っている間、町田宗鳳さんの”「野性の哲学」生きる力を取り戻す”を読んで待つ。「私が言いたいのは、自分を […]

今日作ったこれが美味しかった。また同じものを作れたらいいな、と思ってメモ。グルテンフリーです。葛粉、米粉、卵、水、ニラ、長芋、塩胡椒。ソースは醤油、ハニー、ごま油、唐辛子。親子馬セミナーの先行 […]

下を向かずに顔はまっすぐ。目を動かすだけで見ていても、小さなことに気づけます。顔を上下させずに目だけ動かす方が、むしろ見えやすくなるようです。そりゃあ無駄な動きがなくなるのですから、そうなんでしょう […]

野花に囲まれて走る。今日はこの後、飛脚の走り方と言われているなんば走りの練習。夫はすぐに出来なかったので、分解して教えてあげたら出来るようになってました。子どもとやったら面白いかも。トレイルで裸 […]

チキンのレモン煮ご飯の代わりにカリフラワーとキヌアにパセリのみじん切りを使いました。米麺のタヒニソース和えタヒニだけではないのですが、何入れたか忘れちゃった。多分カイアンペッパー […]

裸足で走っている途中に、猿のように駆け上るのが最近好きでやってますが、これ結構、心臓バクバクなります。おばさんはね。親子馬セミナーの先行案内をご希望の方はこちらからご登録ください。 ■ 馬セミナーっ […]

靴履いてた時は走るのが嫌いなだけでなく、走れなかった。でも、走れなくても、もう年だからしょうがないって思ってました。ところが裸足だと走れる。が、裸足で走った後に靴履くと、軽い靴でもすごく重く感じて […]

Where’s Waldo? (ワルドを探せ)じゃないですが、Where’s Robert? ロバートはどこに。 Where’s Waldoはこれです。息子が小さい頃によく使ってた本でした […]