幸せの一滴
希望の店

昨日希望の店の横を通り過ぎました。   今日は家で静かにしているこうした時を利用して、ヨガ、エクササイズ、健康的な食事などなど、ストイックに極める準備。 模様替えしてエクササイズできるスペース作り。 希望を持っ […]

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からだ・健康
今は内側に向かうチャンスです

身体修行と瞑想三昧に入る。 生活時間がポカンと宙に浮き前に進むことをやめたら、外ではなく内に向かえる良いチャンス。取り敢えずヨガからスタート。 木の棒はパロサントという聖なる木。セージよりも浄化作用があるらしい。私的には […]

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マミーズ・クッキング
蕎麦入りサラダ

腸内細菌整え系。蕎麦入りサラダ。 蕎麦を3つに折って茹でてから混ぜました。霧島の卵が美味しい。 今日、自分は花粉症になってた事を初めて自覚。スギやヒノキに囲まれてるのだものね。しょうがないわね。日本に来て花粉の洗礼を受け […]

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幸せの一滴
水風呂・水シャワーのすすめ

告白します。今日ラディカルな事をしました。     川の水に足を浸けていたら、どうしても水に入りたくなり、入りたい入りたいと思いました。でも水着着てない。が、誰もいない。人、来ないよね。絶対来ない。な […]

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からだ・健康
コロナ、希望を持っていきましょう

一般市民は出来ることはやる。 人任せなだけではいけないし。 と思って私も山に篭ります。 ただ同じ自粛するのでも、希望が見えずに待つのとそうではないとでは、無意識に擦り込まれる怖さが違うと思います。 兎にも角にも、学者さん […]

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幸せの一滴
誰でもできる裸足瞑想

今日は馬に乗った後、山をくだってビーチに行きました。裸足活動をするためです。 裸足でビーチを走った後、遠くの方から誰かが手を振っている。誰に?耳をすませると「ゆきこ〜」と聞こえる。誰だい? ん?ダニエルでした。なんか今日 […]

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幸せの一滴
家も腸もきれいにしよう

こんな時でも家の中を綺麗にしていたい。 いや、こんな時だから綺麗にしていたい。腸も綺麗にしておこうっと。   実は昨日イタリアンを食べてしまった。綺麗だった腸にクリームとかイースト菌とか砂糖を入れてしまった。 […]

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からだ・健康
モリンガ育てませんか?

やっと換気扇を取り付けたので、煙が出る料理ができるようになった。 自分で作ると、今の自分の身体が欲しているものを作るから、外食より美味しいかも。 サワークラウトと玉ねぎのみじん切りを入れたサッパリのポテトサラダ、自分以外 […]

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