オートミールでグルテンフリーの朝食


パンは食べない方がいいよ〜って言われたら、朝食困りますよね。確かにパン美味しいし簡単だし。でも身体のことを考えると、後からツケがまわってくるのはイヤなので、うちはキッパリと、随分前にパンとはおさらばしました。パンっていうか、小麦粉ですね。

今日の朝はグルテンフリーのオートミール。インスタントじゃないので、ご飯炊くくらいの時間がかかります。が、夜作って冷蔵庫に入れておけます。

炊きあがる前にアップルとブルベリーを入れて、バナナは火を止めた後から入れました。甘さはそれだけで十分甘いです。最後にオーガニックの無糖ヨーグルトをのせて。あ、ウオルナッツも。横にあるグリーンの飲みものはモリンガです。

★無料相談お受けします★
(ユニークな相談や質問、大歓迎)


子育て・教育についてはもちろん、テキサスってどんなところ?馬を飼ったきっかけは?など、どんな質問でもOKです。

メルマガ、このブログ記事で回答させていただきます。過去のご相談内容

ご相談はこちらからどうぞ。

無料メルマガ登録

チルドレン大学について詳しく知りたい >>

■ わたしの仕事